Η αντίσταση στην ινσουλίνη είναι μια μεταβολική διαταραχή κατά την οποία τα κύτταρα του σώματος δεν ανταποκρίνονται κανονικά στην ινσουλίνη, μια ορμόνη που ρυθμίζει τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα. 

Η ινσουλίνη είναι μια ορμόνη που παράγεται στο πάγκρεας και …

Σίγουρα έχεις ακούσει γύρω σου τη συζήτηση σχετικά με τα αντιοξειδωτικά και πόσο καλό μας κάνουν. Πάμε, λοιπόν, να δούμε λίγο πιο αναλυτικά τι ακριβώς είναι τα περίφημα αντιοξειδωτικά, γιατί τα χρειαζόμαστε αλλά και 10 τροφές που είναι πλούσιες …

Ο σίδηρος είναι ένα χημικό στοιχείο, εξαιρετικά απαραίτητο για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού μας. Ο σίδηρος παίζει καθοριστικό ρόλο σε πολλές λειτουργίες του σώματός μας, όπως: 

Μεταφορά οξυγόνου: Η πιο γνωστή λειτουργία του σιδήρου είναι η μεταφορά οξυγόνου από …

Έμμηνος ρύση και διατροφή: Πώς συνδέονται και ποιες τροφές μας ανακουφίζουν 

Το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS) όσο και το γενικότερο αίσθημα αδιαθεσίας κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως είναι τόσο συχνό φαινόμενο για πολλές γυναίκες που το θεωρούν φυσιολογικό μέρος …