Menu
Menu
Ο σίδηρος είναι ένα χημικό στοιχείο, εξαιρετικά απαραίτητο για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού μας. Ο σίδηρος παίζει καθοριστικό ρόλο σε πολλές λειτουργίες του σώματός μας, όπως:
Μεταφορά οξυγόνου: Η πιο γνωστή λειτουργία του σιδήρου είναι η μεταφορά οξυγόνου από …
Οι διακοπές τελείωσαν, καλωσορίσαμε τον Σεπτέμβριο και τώρα είμαστε έτοιμοι να καλωσορίσουμε και το σχολικό κουδούνι!
Ένα από τα ζητήματα που καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε ως γονείς κάθε τέλος καλοκαιριού και πριν την έναρξη του σχολικού έτους είναι το πώς
Έμμηνος ρύση και διατροφή: Πώς συνδέονται και ποιες τροφές μας ανακουφίζουν
Το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS) όσο και το γενικότερο αίσθημα αδιαθεσίας κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως είναι τόσο συχνό φαινόμενο για πολλές γυναίκες που το θεωρούν φυσιολογικό μέρος …
Η λακτόζη είναι ένα φυσικό σάκχαρο που βρίσκεται κυρίως στο γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Είναι δισακχαρίτης, δηλαδή αποτελείται από δύο απλούστερα σάκχαρα: τη γλυκόζη και τη γαλακτόζη. Το σώμα μας διασπά κανονικά τη λακτόζη με ένα ένζυμο που ονομάζεται …
Η περίοδος των διακοπών έχει ξεκινήσει και ένα μεγάλο ερωτηματικό πολλών από εμάς είναι πώς θα καταφέρουμε να μην ξεφύγουμε τελείως από το διατροφικό μας πρόγραμμα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
Η αλήθεια είναι ότι η ανεμελιά των ημερών …