Διατροφή και Εγκυμοσύνη: Οδηγός για Μέλλουσες Μανούλες

Διατροφή και Εγκυμοσύνη: Οδηγός για Μέλλουσες ΜανούλεςΗ εγκυμοσύνη είναι μια πραγματικά ιδιαίτερη και πολύ ενδιαφέρουσα περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας, όπου οι αλλαγές στο σώμα της σε συνδυασμό με το (λογικό) άγχος του τοκετού και της μητρότητας επηρεάζουν τόσο τη φυσική όσο και την ψυχολογική της

Νηστεία: Τι πρέπει να προσέχουμε κατά την περίοδο της νηστείας;

Νηστεία και διατροφή

Ξεκινά την ερχόμενη Δευτέρα η περίοδος της Μεγάλης Τεσσαρακοστής, η μεγαλύτερη και πιο διαδεδομένη περίοδος νηστείας για την Ορθόδοξη Χριστιανική Εκκλησία. 

Ως Μεγάλη Τεσσαρακοστή ορίζουμε το διάστημα νηστείας που ξεκινά από την Καθαρά Δευτέρα και εκτείνεται μέχρι το Μεγάλο Σάββατο,

Ελκώδης κολίτιδα: Αιτίες, Συμπτώματα και Διατροφή για ανακούφιση!

Η ελκώδης κολίτιδα αποτελεί μια φλεγμονώδη νόσο του εντέρου που επηρεάζει κυρίως το παχύ έντερο και σπανιότερα το λεπτό, προκαλώντας ρωγμές (έλκη) στο εσωτερικό των τοιχωμάτων του. Η ελκώδης κολίτιδα και η Νόσος του Crohn αποτελούν τις Ιδιοπαθείς Φλεγμονώδεις Νόσους

Αδηφαγική Διαταραχή (Binge Eating Disorder)

τι γνωρίζεις για την αδηφαγική διαταραχή;Γνωστή και ως επεισοδιακή υπερφαγία / υπερφαγικά επεισόδια, η αδηφαγική διαταραχή εντάσσεται σε μια κατηγορία διατροφικών διαταραχών ψυχογενούς προέλευσης, ευρέως αναπτυγμένη στις μέρες μας αφού ένα μεγάλο μέρος του πληθυσμού παγκοσμίως τη βιώνει χωρίς, όμως, η πλειονότητα να αντιλαμβάνεται τη …

9+1 τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά!

Η έξαρση των ιώσεων και της γρίπης που παρατηρείται κατά τους χειμερινούς μήνες (Ιανουάριο-Φεβρουάριο), χρειάζεται ένα γερό ανοσοποιητικό που θα προστατεύσει τον οργανισμό μας από ιώσεις, γρίπη και κρυολογήματα.

Η διατροφή, φυσικά, παίζει σημαντικό ρόλο στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού καθώς …