Προϊόντα High Protein: Είναι η λύση στη λήψη πρωτεΐνης;

Η πρωτεΐνη, μαζί με τους υδατάνθρακες και το λίπος, είναι ένα από τα τρία μακροθρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για τον οργανισμό, καθώς του παρέχουν την ενέργεια και τα συστατικά που χρειάζεται για να διατηρήσει τη δομή και τις λειτουργίες …

Κεφάλαιο Διατροφικές Διαταραχές: Μια Σύντομη Επισκόπηση

Οι διατροφικές διαταραχές αποτελούν ένα σύνθετο σύνολο ψυχολογικών και σωματικών προβλημάτων που επηρεάζουν εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Βασικό τους χαρακτηριστικό είναι η μη ομαλή σχέση με το φαγητό, το σώμα και το βάρος, πράγμα το οποίο οδηγεί σε επικίνδυνες και μη …

Πόσο υπέρ είμαστε στις viral υπερτροφές;

Τα τελευταία χρόνια ακούμε συνέχεια τη λέξη «υπερτροφή» (superfoods στα αγγλικά) η οποία έχει γίνει… viral στα social media και πολλοί «ορκίζονται» στην αποτελεσματικότητά τους και τα οφέλη που έχουν αυτές στην υγεία μας. Τι συμβαίνει, όμως, πραγματικά; Είναι οι …

Οδηγός επιβίωσης για τις Γιορτές: Παιδιά & Γλυκά!

Λίγες μέρες έμειναν μέχρι τα Χριστούγεννα και όλοι περιμένουμε πώς και πώς αυτές τις μέρες για να ξεκουραστούμε, να περάσουμε καλά με τους αγαπημένους μας και να διασκεδάσουμε, αφήνοντας για λίγο τις υποχρεώσεις… στον πάγο! 

Ωστόσο, εκείνοι που είναι οι …

Χειμώνας & Ενίσχυση του Ανοσοποιητικού τον Χειμώνα

Ο χειμώνας έφτασε και είναι η εποχή που το ανοσοποιητικό μας σύστημα δοκιμάζεται περισσότερο. Οι χαμηλές θερμοκρασίες, ο ξηρός αέρας αλλά και η εκτεταμένη παρουσία μας σε κλειστούς χώρους δημιουργούν το ιδανικό περιβάλλον για την ανάπτυξη ιών και βακτηρίων, τα …